最初、アンガーバランスマネジメントは、イメージとして「怒ってはいけないもの」だと思っていたので、今の自分を更に追い込みそうで避けていたのですが、常に気になる存在でした。
何かで、実は「怒ってもいい。上手に怒りをコントロール出来るようになるもの」だと聞き、今の自分に必要な気がして受講を決意しました。

教材の中で、身に覚えのある失敗例がたくさん出てきてグサグサ…。 家族や子供に対して、自分は正しいと思い込み押し付けることがたくさんあったなぁ…と考えさせられました。
知識として知っているだけで、今までよりリラックスしてコミュニケーション出来るようになりました。 合格出来るだけの知識が自分にあるという事実が、心に余裕を作ってくれています。

まずは家族とのコミュニケーションが、もっと楽しくなるようにしていきたいです。 また、子供自身も癇癪を起こしている時に辛そうなので、感情がコントロール出来るように少しずつ伝えていけたらと思います。

知識を持っていることと、実践することはイコールではないですが、それでも知識がなく、現状にイライラする日々なのであれば、ぜひ学んでみてほしいです。