体調不良で人生初めて消化器科を受診しました。 不安も多かったので、担当の先生にご相談したり自分でいろいろと調べたことで、改めて腸の大切さを知りました。 これまで腸についての知識があまりなかったので、「第二の脳」と言われるほど大切な腸の働きについて学んでみたいと思い受講しました。

今回、腸について学んでみて、これまでいかに自分がどこかの聞きかじった知識で「何となく腸活」をしていたかということに気付きました。 腸活の意味や効果などもしっかり学べたので、意識的に腸に良いことをしていけたらと思っています。

腸揉みや腸運動は毎日実践していて、その効果を感じています。 そして、腸への効果や負担を考えながら食事や行動をするようになりました。 少しずつコツコツと腸内環境を整えていけたらと思います。

「腸育コンシェルジュ」の学習内容は、腸のことで悩まれている方の知識力アップのためだけではなく、誰でも簡単に日常生活に取り入れられることもたくさん知ることができました。 より効果的な腸活について学びたいと思っている方には受講をおすすめいたします！