今まで資格を取ったことがなく、30代後半になって初めてのチャレンジなのでそもそも取れるイメージがありませんでした。お金をかけて医療ダイエットしてもリバウンドしてしまい、仕事でどうしても食事管理がうまくいかないので何か突破口はないかなと思いファスティングについて知ろうと思いました。

身体のシステムについて少し知ってはいたもののより詳しく知ることが出来たし、時には専門用語が覚えにくくて何回か繰り返し見て学びました。ただ、試験を受けて、合格してみると何回も練習問題や教材を見ておいて良かったとほんとに嬉しくなりました。

物価高な昨今、教材の内容のように自分で材料揃えてスムージーを作るのは大変ですが、身体の仕組みを理解したので、まずは自分の身体は自分で健康にしなければという意識を持ち、できるところからファスティングをやっていきたいです。また、まずは身近な人から得た知識を広めていきたいと思います。

初めは私もダイエット目的という軽い気持ちで始めました。ただ、やってみるとダイエットとしてだけでなく、今後自分の身体が色々な病気にかからないようにしていくための知識も入っているのでチャレンジしてみることをオススメします！ズボラな私でもこれならできるかも？！なファスティングもあったので、皆さんも知識を取り入れて無理なく自分の身体を健康に導きましょう〜！